한방다이어트,
체중증가를 불러온 원인질환을 치료하고, 정신적으로 육체적으로,
쌓인 노폐물을 밖으로 배출하고,
덜 먹으면 생기는 영양실조로 인한 요요현상을 보하여 다스리고,
식욕을 억제하며 포만감을 조금 일으키고,
신진대사를 더 활발하게 하고......
일반적으로 이러한 원칙하에 체질에 따른 처방을 구성하게 됩니다.
우선 부작용이 없게 하여야 되겠지요.
그러나,
에너지를 내보내려면 들어오는 것은 적게, 나가는 것은 많게.
운동이 필요하지요.
헬스하실 형편이 못되면
꾸준히 빼고싶은 부위에 열을 가한 후 아무 운동이나 유산소운동을 하면 됩니다.
제일 중요한 것,
하루도 빼지 않고 꾸준히...
선재한의원.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
