문
안녕하세요
첨으로 인사드리는거 같으네요.
다름이아니라 지금은 31세된 5살난 아들을둔 가정주부이자 직장인입니다.
제가 걱정이 되는것은요, 원래부터 살이 잘찌는 체질이라 여러번의 다이어트를 경험한 적이 있습니다... . 그런데 문제는 제가 워낙에 체력은 약한편이라 자주 아프거든요... .
얼마전에도 살이 좀 찐 것 같아 서울의 유명하다는 한방병원에서 다이어트 한약을 먹으면서 음식물 섭취를 거의 하지 않았습니다. 결과는 다이어트를 하도 많이 한 몸이라그런지 몸무게는 2킬로밖에줄지를 않았는데..., 몸이 너무 않좋아져서 보름정도 입원치료를 받았습니다.
병원에서는 영양섭취잘하고 푹쉬어야 한다는데..., 저는 먹기만 하면 살이 찔 거 같아 음식물을 거의 먹지 못하고 있습니다. 그렇다고 살이 전혀 빠지지도 않구요... . 찌지만 않을정도인데요. 음식을 조금만 먹으면 바로 살이 오를 것 같습니다... . 그리고 너무 안먹어그런지 조금만 먹어도 속이매우 부담스럽고... . 소화도 안되는거같거든요.
이런식으로 계속 음식섭취를 제대로 못하다가 몸상태가 말이 아닐 것 같고, 먹자니 살이너무 찔 것 같고, 어떻게 해야좋을지... , 답변 좀 부탁드립니다. 직장 다니며 아이 키우느라 운동할 시간도 없고..., 어찌하면 좋을까요?
답
선재한의원입니다.
한방다이어트에 대하여 말도 많습니다. 각 한의원마다 조금씩 처방도 다르고 그러다 보니 효과에도 많은 말이 있는 것도 사실입니다. 선재한의원에서도 한방다이어트를 시술하고 있습니다만 방법은 간단합니다.
다이어트에 왕도가 없기 때문입니다. 선재한의원 다이어트 처방은 일시적인 영양실조로 인한 신체의 불균형을 바로잡고 원기를 보하며 식욕을 떨어뜨리는 원칙하에 구성된 것입니다. 한방분류로 보면 보약에 해당된다고 할 수 있습니다. 그러나 효과는 지금까지 상당히 좋습니다. 목표체중까지 10-20%까지 체중감량에 도달하고 있습니다.
그러나 무엇보다 중요한 것은 본인의 의지입니다. 우선 식사량을 줄여야 하고 운동량을 늘려야 합니다. 다이어트 처방은 그것을 도와주는 약입니다. 쉽게 식사량을 줄이면서 몸을 가볍게 하여 일상생활에 지장이 없고 운동을 할 수 있도록 도와주고 있습니다. 본인의 의지에 약의 도움을 받으면 부작용없이 좋은 결과에 도달할 수 있을 것입니다.
감사합니다.
선재한의원(sunjae.net) 원장 / 김경현
다이어트, 선재한의원다이어트처방법
