ÃѸíÅÁ°ú ¼±Àç ÃѸí´Ü
¡®ÃѸíÅÁÀÌ ¾î¶² ¾àÀԴϱî?¡¯ ¡®ÃѸíÅÁÀ» ¸ÔÀ¸¸é ÁøÂ¥ °øºÎ¸¦ Àß ÇÏ°Ô µÇ³ª¿ä?¡¯
¼öÇè»ýÀ» µÐ ºÎ¸ðµéÀÌ ÇÑÀÇ¿ø ¹®ÅÎÀ» ³ÑÀÚ¸¶ÀÚ ÇÏ´Â Áú¹®ÀÌ´Ù. ¼±Àç ÃѸí´ÜÀº ÃѸíÅÁÀÇ Ã³¹æ¿¡ ½ÉÀå °£±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ´Â ¿õ´ãÀ» ÷°¡ÇÏ°í ¿©·¯ ¼öÇè¿¡ ¸Â´Â ¾àÀçµéÀ» °¡¹ÌÇÑ Ã³¹æÀÌ´Ù.
¡¶µ¿ÀǺ¸°¨¡·¿¡¼´Â ¡®ÃѸíÅÁÀº °Ç¸ÁÁõÀ» Ä¡·áÇÏ°í ¿À·§µ¿¾È ¸ÔÀ¸¸é ÇÏ·ç¿¡ õ ¸¶µðÀÇ ¹®ÀåÀ» ¿Ü¿ï ¼ö ÀÖ´Ù¡¯°í ÇÏ¿´´Ù. ÃѸíÅÁÀº Áö´ÉÀ» ³ô¿©Áֱ⠺¸´Ù´Â °øºÎ¸¦ Àß ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼öÇè»ýÀÇ È¯°æÀ» °³¼±ÇÏ´Â ¾àÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼öÇè»ýµéÀÌ ÈçÈ÷ °®°Ô µÇ´Â Áõ»óÀ» ¿øÀÎÀûÀ¸·Î °³¼±½ÃÄÑÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¼öÇè»ýµéÀº ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¾É¾Æ¼ °øºÎ¸¸ Çϰí ÀÖÀ¸´Ï ¸¸¼ºÀûÀÎ ¿îµ¿ºÎÁ·°ú ¾Æ¿ï·¯ µÎ³úȰµ¿ÀÌ °ú¿µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¶ÇÇÑ ¼öÇè¿¡ µû¸¥ Áö¼ÓÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º°¡ ´õÇÏ¿©Á®¼ ¸Ó¸®°¡ ´ä´äÇϰí, Á¹À½ÀÌ ¿À°í, ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í, °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í ¿ÀÌ ¿À¸£´Â »ó±â(߾Ѩ)Áõ¼¼¿Í ´õºÒ¾î ºÒ¾È ÃÊÁ¶¿¡ ¶³°Ô µÈ´Ù.
¾É¾ÆÀÖ´Â ½Ã°£À» ¸¹°í °øºÎ´Â ¸¹ÀÌÇÏ´Â °Í °°Àºµ¥ ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® È¿À²Àº ¶³¾îÁö°í Áøµµ´Â ³ª¾Æ°¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ¸Ó¸®·Î¸¸ Ç÷¾×ÀÌ ¸ô·Á ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´Ã ¼ÒȰ¡ ¾È µÇ¾î ¼ÓÀÌ ´õºÎ·è ´ä´äÇÏ°í ±×·Î ÀÎÇØ ÁýÁß·ÂÀÌ ´õ¿í ¶³¾îÁö´Â ¾Ç¼øÈ¯ÀÌ ¹Ýº¹µÈ´Ù.
ÃѸíÅÁÀº ¹éº¹½Å, ¼®Ã¢Æ÷, ¿øÁö 3°¡Áö ¾àÀç·Î ±¸¼ºµÈ ó¹æÀÌ´Ù.
¹éº¹½ÅÀº ¼Ò³ª¹« »Ñ¸®¿¡¼ ±â»ýÇÏ´Â ±Õ·ù¿¡ ÀÇÇØ »ý±ä ÇÏ¾á µ¢¾î¸® Áï ¹éº¹·É Áß ¼Ò³ª¹« »Ñ¸®°¡ °üÅëÇÑ ºÎºÐÀ» ¸»Çϴµ¥, ½Å(ãê)À̶õ À̸§Ã³·³ Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ °ÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñÀå ±â´ÉÀ» µµ¿Í ¼Òȸ¦ ÃËÁøÇϰí, ¼ÓÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.
¿øÁö(êÀò¤)¶õ ¡®¶æÀ» ¿ø´ëÇÏ°Ô ÇÑ´Ù¡¯´Â Àǹ̷Î, ±×¸¸Å ±â¾ï·ÂÀ» ÁõÁø½Ã۰í Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ³ëÆó¹°(ÓÃ)À» Á¦°ÅÇÏ¿© ÇǸ¦ ¸¼°ÔÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±× °á°ú·Î ÁöÇý¸¦ µ½°í ±Í¿Í ´«À» ¹à°Ô Çϸç, °Ç¸ÁÁõÀ» ¾ø¾Ö°í ÀÇÁö¸¦ °ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.
¼®Ã¢Æ÷´Â ¸ö¿¡ ¸·ÇôÀÖ´Â ±â¿îÀ» ¶Õ¾î ±Í¿Í ´«À» ¹à°Ô Çϰí, ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇÏ¿© °Ç¸ÁÁõÀ» Ä¡·áÇϰí ÁöÇý¸¦ ±æ·¯ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¾àÀçµéÀÌ µÎ³úȰµ¿°ú ¿¬°üµÇ´Â Àå±âÀÎ ½ÉÀå(ãýíô)°ú ºñÀå(Þ¡íô)À¸·Î µé¾î°¡ ±× ±â´ÉÀ» °È½ÃÄÑ ±â¾ï·ÂÀÌ ÁõÁøµÇ°í ¸Ó¸®µµ ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °øºÎ·Î ÀÎÇØ °ú¿µÈ ¸Ó¸®ÀÇ ¿À» ½ÄÇôÁÜÀ¸·Î½á Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃŰ°í ³ú¸¦ ¸¼°Ô Çϸç, ¸Ó¸®·Î ¸ô¸° ÇǸ¦ ³»·ÁÁÜÀ¸·Î½á ¼ÒÈ ±â´ÉÀ» °³¼±½ÃÄÑÁØ´Ù. µû¶ó¼ ÃѸíÅÁÀº ¸öÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ÄÁµð¼ÇÀ» °¡º±°í, »óÄèÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÜÀ¸·Î½á ÁýÁß·ÂÀÌ °ÈµÇ°í, ±× °á°ú ¡®ÇÏ·ç¿¡ õ ¸¶µðÀÇ ±ÛÀ» ¿Ü¿ï ¼ö ÀÖÀ»¡¯¸¸Å °øºÎ°¡ Àß µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃѸíÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
¢À ÃѸíÅÁ ±¸¼º
¹éº¹½Å, ¿øÁö(°¨ÃÊ´ÞÀÎ ¹°·Î Ãà¿© ½ÉÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ »ý°ÁóÀ¸·Î ¹ýÁ¦ÇÑ °Í), ¼®Ã¢Æ÷ °¢°¢ 12gÀ» ´Þ¿©¸Ô°Å³ª, °¡·ç³»¾î 8g¾¿ Âþ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸¶½Å´Ù.
ÃѸíÅÁÀº ÀÌ·¸°Ô ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÑ ±¸¼ºÀ¸·Î µÇ¾úÁö¸¸, ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼´Â ÀÌ Ã³¹æÀ» ´Üµ¶À¸·Î ¾²Áö ¾Ê°í ¼öÇè»ý üÁú¿¡ µû¶ó Çã¾àÇÑ ÀåºÎ¸¦ º¸°ÇÏ´Â ¾àÀ縦 °¡¹ÌÇØ¼ ó¹æÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ Æò¼Ò Çã¾à °Ç°À» ¸··ÐÇϰí ÃѸíÅÁÀÇ ¼¼ ¾àÀç¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áú¿¡ ¸Â´Â ¾àÀ縦 °¡¹ÌÇØ¼ º¹¿ëÇÑ´Ù¸é ¸öÀÌ °¡º¿öÁö°í ¸Ó¸®°¡ ¸¼¾ÆÁö¸ç ü·Âµµ °ÈµÇ¾î, Èûµé°í ±ä ¼öÇè±â°£À» ÈξÀ ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.