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피로회복에 효과적인 경혈
 선재  | 2008·12·13 17:41 | HIT : 14,295 | VOTE : 5,479 |
▶ 피로회복에 효과적인 경혈과 지압요법

1. 백회(百會)
정신적 피로가 많은 수험생들은 백회 지압이 필수적이다. 백가지 경맥이 모두 집합된다는 의미를 가진 백회는, 인체 에너지의 최고점으로서 뇌 피로 회복과 정신력 강화, 신경 안정의 효능이 있기 때문이다. 백회는 양쪽 귀에서 머리로 올라가면 만나는 정중점이다. 

2. 천주(天柱) ‘천주’는 하늘을 떠받치는 기둥이라는 의미로, 인체의 하늘은 머리에 해당되므로 머리를 받치는 중요한 혈자리이다. 수험생들의 머리를 맑게 하여 기억력과 집중력을 높여주고 피로로 인한 두통이나 불안 초조한 마음을 진정시키는 효능이 있다. 뒷머리의 머리카락이 시작하는 부위의 중앙 오목한 곳에서 좌우 2cm에 위치한다.

3. 노궁(勞宮)
피로 회복에 가장 중효한 지압점이 바로 노궁이다. 노(勞)는 과로를, 궁(宮)은 궁전을 뜻하여 노궁은 과로의 반응점을 의미한다. 따라서 노궁은 육체적․정신적으로 과로했을 때 피로를 풀어주는 효능이 있다. 주먹을 가볍게 쥐면 둘째와 셋째 손가락이 손바닥에 닿는 중간지점이 노궁이다.

4. 용천(湧泉)
용천은 한 마디로 정신이 번쩍 들게 해주는 지압점이다. 용천이란 인체의 기운이 샘솟는 곳이란 뜻으로, 여기를 지압하면 기운이 샘솟아 피로가 풀어지고 정신이 맑아진다. 용천은 발바닥을 오무려 ‘ㅅ’자가 생길 때 두 선이 만나는 점에 위치한다.
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